依存症とは

今回はICD-11(※)内の「11.物質使用症群または嗜癖行動症群」に則って「依存症」についてお話してまいります。ご自身やご家族が専門機関に相談したり、依存症について考えるきっかけになれば‥と思います。
(※)ICD-11って何？と思われた方は下記リンク記事をご参照ください。

依存症には何かしらの「困りごと」が発生します。
たとえば翌朝、仕事などの予定が入っているにも関わらず夜な夜なゲームをすることが止められず、遅刻やキャンセルをしてしまう。定時に仕事へは行けるが日中、居眠りをしてしまう。そんなことが日常化している場合は依存症の可能性があります。

薬物やアルコールなどへの依存であれば、ご自身が体調を崩す。ギャンブルや買い物への依存であれば金銭的に困る。これらは困りごとが表面化しやすいものと言えます。
そして、自分自身や周囲の人が困っているのは分かっているけれど続けたり、むしろエスカレートしたりしている状態は依存症の可能性があります。

その例えのケースでは、他の趣味などへの楽しみより買い物が優先されている可能性があります。このように買うこと自体、「行為自体」が目的となっている場合には専門機関へ一度相談した方が良いと思われます。

そして、困っている周囲の人間が「お子さん」だけの場合、つまり保護者が依存症に陥っている場合はとくに注意が必要です。保護者をかばったりして誰にも相談せず、表面化が遅れる場合があります。お子さんがヤングケアラーとなってしまい、心に傷を残す可能性もあるため早期発見とケアが必要です。

それから、依存症は誰でも陥ってしまう可能性のあるものです。心が弱いから、甘い人間だから陥るわけではありません。「自分は大丈夫」「私は自己管理できる！」と過信せずに、正しい知識を持って依存症について考える機会を持ってみてください。

ご自身で「もしかして‥？」と思う場合には、気軽に専門機関に相談することをオススメします。
依存症は自覚を持ちにくいものです。コントロール不能になってしまうと一人で抱え込んでしまうことになりかねません。「もしかして‥？」の段階で「いやいや、私は違う」と思わず相談することはとても大切です。先ほどお話したように、誰にでも起こり得ることです。何も後ろめたいことはありません。

お友達に相談すること自体は悪いことではないのですが、呑み仲間だったりギャンブル仲間だったりすると「そんなの大したことないよ、自分なんてさぁ‥」となってしまう場合もありえます。客観的に話を聞いてくれる、そのような専門機関にご相談されることをオススメします。

最後に、依存症を診断できるのは精神科医の先生で、適切な治療やケアを受ければ回復することは可能です。ご自身の体のためにも、まずは保健所や精神保健福祉センターにご相談ください。