「差」あるところに「流れ」あり （後編）

「差」があるところに「流れ」が出来る…というお話の続きです。
前回は脱衣所とお風呂場の温度差で「風」が吹くのと、心の「違和感」は似ているというたとえ話をしました。

今回はその続きのお話。自分自身に対する期待のズレでも風が吹く…というお話からです。
それでは、ゲストのネコさんに体験談をしていただきます。

私が中学生の頃の話なんですけど、数学のテストのために教科書や参考書の問題を３周させたんです。試験範囲の同じ問題を３回も勉強したんです！それにも関わらず成績が振るわなくて、平均点にも届かなかった…。あの時はとてもガッカリしましたし、ショックでした…。

ありがとうございます。
あのとき両親もちゃんと私を見ていてくれて、努力は認めてくれました。

ネコさんの体験談での「風」は、ガッカリしたりショックを受けたことです。

自分に向かう期待は、自分の能力や容姿に関するものが多いでしょう。自分自身の「理想像」からのズレと言っても良いかもしれません。また、他者と自分を比較したときにも実感することがあるでしょう。

それでは、もう少し考えてみましょう。
ネコさんの体験、もしも親御さんとの間で風が吹くとしたらどんなものでしょうか。

あのとき、もしも怒られたりしていたら私は２重にショックだったと思います…。

2.のように「頑張れ」と言われて自分に起きる心のザワザワは、自分が頑張っていることを分かっていて欲しい相手から言われた場合に起きるものでしょう。
例えば、両親・上司・監督・コーチ・親しい友人や同僚などです。

感情が大きく揺さぶられているときは、それほど相手に対して大きな期待があったということでしょう。そして、それは自分と距離が近い人物ほど大きくなりやすいものと思われます。
あるいは、複数の感情が自分の中にあって複雑に絡んでいるときもあるのかもしれません。

それはあまり良い対処法ではないですね…。相手に全く期待をしない…というのは人間であれば無理な話です。大切なのは風が吹いてしまったときに「あぁ、私は期待してたんだなぁ。でも、今回は期待に応えてはもらえなかったんだなぁ」と思って流すことです。
他者をコントロールすることは出来ないことを受け入れて流すことです。

怒ってカッカしている時などは、流すことはもちろん、冷静に分析もできそうもないですね…。

一番大切なのは怒りを抑えることではなくて、相手に対して暴言や暴力という形でぶつけないことです。
「あなたは私の努力を認めてくれると思っていたのに、分かってもらえず残念です」などとすぐに分析して冷静に伝えることは難しいことでしょう。あまりにも激しい感情をぶつけてしまいそうなときには、その場で全てを解決しようとせずに一旦距離をとるのも手段の１つです。

たしかに、その場を離れるのも一つの手段ですね。ときに自分の分析は難しいですから、冷静なときにした方が良いですよね。

そして、暴言・暴力はよろしくありませんが、感情をぶつけるのは一概に悪いこととも言えません。とくにお子さんが親御さんに訴えかけるときなどです。

子どもだけではなく、大人による「大人の対応」も善し悪しですよね。相手が「何をしても許してくれる人」と思い込みかねませんから、言うべきときはきちんと言わないといけませんね。

ネコさん、今日はゲスト出演していただきありがとうございました。

こちらこそですニャ。